精华知识：关于学习方法与习惯

学习方法与习惯

• • 马斯克的学习方法:
  1. 1. 海量阅读: 科幻、哲学、编程、物理、工程等，打下知识基础。
  2. 2. 热爱学习且主动求知: 视学习为探索，而非为考试。
  3. 3. 和高手过招: 快速掌握领域知识。
  4. 4. 利用拆解思维解决问题: 了解原理，降低成本。
  5. 5. 构建知识体系: 将知识视为“语义树”，先掌握基本原理。
  6. 6. 迁移应用知识: 跨学科融合创新。
• • 费曼学习法 (如何快速学会任何东西):
  1. 1. 确认目标: 确定想学习的概念。
  2. 2. 对外输出: 想象自己是老师，向“小白”解释。
  3. 3. 具象优化: 提炼核心知识点，总结成简单定义。
  4. 4. 查缺补漏: 在讲解中发现卡点，再次学习。
  5. 5. 内化成自己的知识体系。
• • SQ3R学习法: 浏览(Survey)、提问(Question)、阅读(Read)、背诵(Recite)、复习(Revise)。
• • 番茄学习法: 25分钟工作/学习 + 3-5分钟休息，每4个番茄钟后长休息15-30分钟。
• • 康奈尔笔记法: 笔记分三部分：内容整理、发现感想、总结。
• • 学习的目的是建立可收纳新信息的理论模型和思维框架。 (曼福吉的分享)
• • 从根本上解决逻辑混乱的四种方法:
  1. 1. 复述训练法: 看完书/视频/电影后，用自己的语言复述。
  2. 2. 讲给别人听: 让对方互动，发现自己逻辑问题。
  3. 3. 抓住重点进行复述: 读完文章/听完故事后，立刻要求自己抓住重点复述。
  4. 4. 黄金三点论: 发表观点时，强迫自己快速说出3个观点。
  5. 5. 沟通公式法: 阐述已发生事实 + 沟通原因 + 解决方案。
• • 提升自己最快的方式 (12点): 抄/模仿、早起+密集做事、屏蔽信息、看书、48小时定律 (想到就做)、复利思维、二八原则、培养爱好保持专注、不要提前害怕、疯狂输出、及时复盘、优化环境。
• • 超级吊的学习方法 (8点): 集中学一科、多刷基础题/广泛看题/限时训练、数学差抄综合卷、英语单词一天几百上千个记意思、捂耳大声朗读背书、学科交叉法、理科累时背单词、潜意识学习法 (睡前复习)。
• • 10个永不贬值的能力: 解决问题、情绪价值、演讲能力、理财能力、自律能力、学习能力、人际交往、洞察人性、写作能力、情绪稳定。
• • 100个终身学习网站 (部分列举): B站、大学资源网、Coursera、粉笔网、MIT Open courseware、中国大学在线、TED、一席、中国大学MOOC、学堂在线等。
• • YouTube学习频道推荐:
  • • 学习技巧/时间管理: Ali Abdaal, Thomas Frank, Unjaded Jade, The Strive Studies, StudyTee, Studyquill。
• • 75个B站学习类UP主 (图示): 分语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、编程、软件、小语种等类别。
• • 行动是强化学习，阅读是知识蒸馏。
• • 如果你不写作就思考，你只是以为自己在思考 (Leslie Lamport)。 AI打破写作世界，未来只有选择写作的人才会保持思考能力。