心态与认知
- • 人是怎么变强的 (3点): 不躲人 (克服自卑，坦然面对)，多挣钱 (有钱腰杆硬)，积人脉 (办事顺手，增强自信)。
- • 如何度过人生中的迷茫期 (补充):
- • 定期断舍离： 物品和生活环境的有序能让身心舒畅。
- • 抛弃无用社交： 避免浪费时间、健康、精力在不重要的人和事上。
- • 正常作息，早睡早起： 改善精神状态和效率。
- • 去运动： 转移注意力，缓解情绪，如瑜伽。
- • 旧物改造： 简单手工带来成就感。
- • 发现身边的快乐： 感知生活，提升生活质感。
- • 持续自我增值： 学习是解决焦虑的根本方法。
- • 每次只做一件事： 深入理解，形成自己的观点。
- • 学会复盘： 定期回顾总结，规划下一阶段，避免重复犯错。
- • 6个旺自己的方法: 少说废话，减少期待，做爱 (避免性饥渴)，避讳不吉利的话，接受无法改变的事，对结果认命但积极参与过程。
- • 混得差的人的特征：怕。 尤其怕社交，怕说错话，在意别人眼光。
- • 改变方法：多与开朗的人交友，多微笑，大胆一些。
- • 35岁后一定要明白的道理 (13点): 语言利他行为利己，表面谦逊行动果敢，对外界低调对内里奋发等处世哲学。
- • 增强气场的方法 (特朗普《学徒》): 想象自己是千军万马，或与有力量的人 (巴菲特、董明珠等) 一同前行，吸收他们的力量。与拿破仑·希尔“让伟人塑造你的人生”一致。
- • 人生建议：永远不要等 (30条): 模仿优秀的人，向上社交，卷技能学历，疯狂赚钱搞事业，读书，淘汰劣质朋友圈，立人设，戒甜食，学外语，断舍离，喜怒不形于色等。
- • 穷人思维的8个特点: 白嫖、脸皮薄、假清高、猥琐、抠门、短视、计较、狭隘。
- • 富人思维的特点 (对比穷人教育):
- • 穷人家教：节约，钱掰开花，生活技能，好好学习改变命运，不比吃穿。
- • 富人家教：合理利用资源投资，钱是工具要管理，时间管理效率优先，学习为兴趣追求卓越，全球视野竞争。
- • 认知迭代能力、元价值判断力等10种高级能力。
- • 人这一生，最核心的能力是什么？ 不怕的能力、不拖的能力、读懂一个人的能力。
- • 一个人真正的成长，是从放弃拯救父母开始。
- • “你以为自己是个性格内向的人……在能给你带来平静的人面前，你其实是外向的。”
- • “原来社会上混不好的人都有一个显著特征：明明自己已经成为大人，为何还会像孩子一样无助？” (王瑞《二次成长》)
- • “Confidence is not 'I can do it'; It's 'I'll keep trying until I can'.” (自信不是“我能行”，而是“我会一直尝试直到我能行”)
- • The Formula (Dan Sullivan): 成长的基石：承诺 (Commitment)、勇气 (Courage)、能力 (Capability)、信心 (Confidence)。
- • 关于恐惧与勇气的故事: 中士说：“恐惧是尿裤子，勇气是尿着裤子还做你该做的事。”
- • “人生的本质，就是一个人活着。不要对任何人，心存太多期待。” (《百年孤独》)
- • “我尊重所有人，但我不在乎他们。人终究要把自己的情绪照顾好。”
- • “如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这件东西是你的欲望；如果一样东西你得到之后依然爱不释手，那么这才是你真正想要的。”
- • 四句话教你跳出自证陷阱： “谁主张谁举证，证据在哪？” “你这么清楚，是不是经常这么做？” “你用这种方法冤枉过多少人？” “我需要得到你的认可吗？”
- • “今天得的病不是昨天刚得的，是日积月累慢慢形成的。”
- • “顺着人性做事，逆着人性做人。”
- • “如果你单身时感到孤独，说明你还没有和自己成为好朋友。” (萨特)
- • “成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。” (萨特)
- • “你越是放松，结果往往越好。” (无心成大用)
- • “当自身没有价值时，发出去的‘新年快乐’对别人都是一种打扰。”
- • “心理学上有个词叫：「情绪劳动」。你没有义务向任何人提供免费的情绪劳动。”
- • “要建立系统，而不是设置目标。” (系统是持续行动模式，目标仅是终点)
- • “我逐渐把‘为什么这种事发生在我身上’的想法换成了‘遇到这种事究竟想教会我什么’”。
- • “快乐 (幸福) 的时候请不要做出承诺。生气的时候请不要做出任何回应。难过的时候请不要做出决定。”
- • “你以为自己是个性格内向的人……在能给你带来平静的人面前，你其实是外向的。”